Estiramientos en el trabajo

En el artículo anterior hablamos de los principios básicos de los estiramientos, de su efecto beneficioso sobre los músculos y el organismo y de cómo realizar los autoestiramientos en casa, pero muchos de nosotros que trabajamos durante todo el día sentados necesitamos realizarlos en el lugar de trabajo ya que, o no tenemos tiempo para …

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